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      九州星辰文學>玄幻奇幻>奶片毛AAAAAAAAAA費胃 > 第11章 周一
          我問相親女說:“第一天上班,你過🏪得怎樣,開不開心,快不快樂的樣子?!?p

          相親女簡單的回復我說:“還好吧!”/p

          我說:“哦,我告訴她說其實我有周一上班恐懼癥來著!”心理學家認為,由于人們對單調(diào)工作的厭倦和對美妙假日生活的留戀,特別像是國慶這種特長的假期剛過的話,突然回到繁重的工作崗位上,大部人還是會有不適🁁🂵應的癥狀的,到了星🙻期一自然會引發(fā)這些現(xiàn)象。從人的生理來看,也有一個適應過程,尤其是體力勞動者,當大腦與身體松弛后,想🅔再緊張起來需要有一個適應過程。/p

          相親女驚異的說:“不會吧,這也太扯了吧,還有這樣的病啊🄠!”她不相信道。/p

          我說這是真的,真的有這個病🁸,而且我真的有這病來著!/☒⚟💭p

          她☂問我這病都有什么癥狀???她好奇的說。/p

          我說:一、場所恐懼癥:場所恐懼癥通常譯為“廣場恐懼癥”、“曠野恐懼癥”或“幽室恐懼癥”等,患者主要表現(xiàn)為不敢進🔏入商店、公共汽車、劇院、教室等公共場所和人群聚集的地方,或者是黑暗空曠的場所,擔心忍受不了那種場合下將要產(chǎn)生的極度焦慮,因而回避。甚至根本不敢出門,對配偶和親屬的依賴突出。/p

          二、社交♠恐懼癥:社交恐懼癥主要表現(xiàn)為患者在社交場合下感到害羞、局促不安、尷尬、笨拙、怕成為人們恥笑的對象。因此,他們不敢在人們的注視下操作、書寫或進食;他們害怕聚會,害怕與人近距離相處,更害怕組織以自己為中心的活動;他們不敢當眾演講,不敢與重要的人物進行交談🗻♎🇕。/🌷🃯🛔p

          三、特定恐懼癥:特定恐懼癥是指患者對某一特定的物體、動物有一種不合理的恐懼。常起始于童年時期,比如恐懼某一種小動物,這種現(xiàn)象在兒童中很普遍,只是這種恐懼通常隨著年齡的增長而消失。特定恐懼癥的癥狀恒定,多只取勝于某一特殊對象,如恐懼昆蟲、老鼠或刀剪等物品。但在部分病人中,卻可能在消除了對某一物體的恐懼之后,又出現(xiàn)了新🀡⚁🎘的恐懼對象。/p

          反正只要想到周一要上班,或是到了周一的話,我的周一恐懼癥”的具體癥狀是:精神萎靡不振、身體疲乏、焦慮易怒等,嚴重者還往往伴有心悸、盜汗、精神恍惚等癥狀。反正我就是各種恐懼吧,也沒有特定♔的癥狀🞶😬🄝!/p

          相親女說:“這也太夸張了吧,🌶🃥有沒有這么嚴重啊,你不是在逗我吧!”她覺得我💈在夸大這種癥狀⚪似的問道。/p

          我告訴她這一點也不🏞🛋夸張來著,這是真人真事,確有其實的樣子。由于生活和🇹工作壓力的不斷增加,人們🞇早已把雙休日當作了放松身心的日子,但是在過了雙休日之后,很多人都會對周一感到恐懼或者厭煩,這就是所謂的“周一恐懼癥”。/p

          相親😛女說:就算你說的是真的吧,📲雖然,很多人或多或少的都有“周一恐懼癥”,但是日常📖🚹😏的工作還是必須進行的,那么,為了不影響工作的正常進行,我們是不是應該如何克服“周一恐懼癥”呢?/p

          我說話是這么說,但怎么克服啊,這根本就克服不了的樣子。你想啊,很多單位🜶會在星期一安排一周工作,🛴♁給人的感覺是比平時壓力要大一些,因此精神也相對緊張一些?!拔乙幌氲轿疫@一周要完成這么多領導交待的工作,我心理就立馬崩潰了,你怎么看!/p

          相親女說♠她幫我問過專家了,這病的產(chǎn)生機制是:周一恐懼癥引發(fā)的機理一般是因為工作壓力過大導致厭倦情緒,從而對工作產(chǎn)生疲勞感和恐懼感。/p

          我說對。我稱贊她。/p

          同時也基于假期時放松過度,生物時鐘顛倒無度,從而面臨工作時呈現(xiàn)精神不振、焦慮緊張等情況。🂶職場人士心理容🎉易沾上周一恐懼,是因為從周一到周五,人們會將身心放入學習和工作當中,形成了與學習和工作相適應的“動力定型”,把學習和工作之外的🁿事情都置之度外。/p

          我說是??!我肯定她。/p

          到了周六、周日,又將重心放在處理學習和工作之外的事情,這時從周一到周五建立起來的“🊰📼☦動力定型”被破壞了。雙休日一過,又要重建被雙休日破壞的“⛝動力定型”,這樣就會出現(xiàn)新的不適應。🋁🖚📊/p

          我說太對了。我繼續(xù)稱贊她。/p

          另外,由于人們對單調(diào)工作的厭倦和對假日生活🐬的留戀,到了星🕁🆮期一人的神經(jīng)系統(tǒng)不夠興奮,一下子難以適應快節(jié)奏🎉的工作方式,自然也會引發(fā)不適應的現(xiàn)象。/p

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